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🍀 미역의 효능 🍀 ✅ 갑상선 건강 유지요오드가 풍부하게 포함되어 있어 갑상선 기능을 원활하게 유지하는 데 도움을 줍니다.요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 미네랄로 신진대사를 활성화하고 체온을 조절하는 역할을 합니다. ✅뼈 건강 및 골다공증 예방칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강 유지에 효과적입니다.특히 유제품을 잘 섭취하지 않는 사람들에게 좋은 칼슘 공급원이 될 수 있습니다. ✅체중 감량 및 다이어트 효과알긴산 성분은 식이섬유의 일종으로, 포만감을 제공하고 지방 흡수를 억제하는 역할을 합니다.따라서 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 도움이 됩니다. ✅혈압 조절 및 심혈관 건강 개선마그네슘과 칼륨이 함유되어 있어 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다.그래서, 고혈압 예방 및 심..

기장에 있는 국보미역 다녀왔습니다.       국보미역본점부산 기장군 기장읍 공수 1길 3(부산 기장군 기장읍 사랑리 637-3)0507-1391-2332매일 8:30~20:3014:50~17:00 브레이크타임19:40 라스트오더      이른 시간에 움직인 터라어디에서 밥을 먹을까 찾다가예전에 갔었던 부산 기장에 있는 국보미역에 가게 되었습니다. 미역국이라면 자다가도 벌떡 일어날 만큼 좋아하기에이 생각 저 생각하지 않고 바로 갔습니다.      국보미역은 많은 사람들이 찾는터라붐비는 시간에 가게 되면자리 잡기가 힘이 듭니다. 다행히 이른 시간에 가게 되어서 원하는 자리에 앉을 수 있었습니다.     국보미역은 유명 연예인들이 많이 다녀간 소문난 맛집입니다.    우와~~~각종 언론에서도 기사가 많이 실..

미역국 먹으러 부산 하단에 있는 오복미역국 다녀왔습니다.       오복미역 하단점부산시 사하구 낙동남로 1423번 길 46(부산시 사하구 하단동 511-21)051-204-9091매일 9:00~20:00연중무휴      부산 하단에 있는 오복미역은 오래된 맛집느낌이 물씬 풍기네요~ㅎㅎ     주차장은 넓어서 걱정하지 않으셔도 됩니다.      오복 미역국 내부는칸막이가 있어 다른 사람들에게 방해받지 않고식사를 즐길 수 있습니다.     메뉴판을 본 뒤가자미 미역국을 주문했습니다.    오복미역에서는 주문과 동시에 조리가 시작되어 음식이 나오는데 다소 시간이 걸린다고 합니다. 기다린 만큼 정성과 건강한 밥상이 나오겠죠~ㅎㅎ         잠시뒤.....기본반찬이 나왔습니다.잡채, 쌈채소, 오징어 젓갈, ..

재래시장 앞에 작게 열린 새벽장.....  새벽에 동네 시장 앞을 지나가다 새벽시장을 보았습니다.  🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 신선한 채소와 싱싱한 생선이 너무 좋아 보여잠시 발걸음을 멈춰 한참을 보았습니다.와~~~~~ 이른 새벽인데 사람들이 이렇게  많다니...   정말 다들 열심히 사는 것 같습니다.  신선한 채소들이 깔끔하게 다듬어져 있네요...   마트 신선냉장고에서만 보던 생선도 있고.......  조개류와 해초들도 있고......   내가 제일 좋아하는 갈치도 있네요~ㅎㅎㅎ작지만 알차게 준비되어 있는 새벽장.........미역을 너무 좋아해서 미역을 사서 집으로 왔습니다.미역국 말고는 미역을 어떻게 요리해야 할지 몰라 언니에게 물어보고 또 물어보고 해서 초고추장에 찍어 먹을 수 있는 미역으..