🍀 미역의 효능 🍀 ✅ 갑상선 건강 유지요오드가 풍부하게 포함되어 있어 갑상선 기능을 원활하게 유지하는 데 도움을 줍니다.요오드는 갑상선 호르몬 합성에 필수적인 미네랄로 신진대사를 활성화하고 체온을 조절하는 역할을 합니다. ✅뼈 건강 및 골다공증 예방칼슘과 마그네슘이 풍부하여 뼈 건강 유지에 효과적입니다.특히 유제품을 잘 섭취하지 않는 사람들에게 좋은 칼슘 공급원이 될 수 있습니다. ✅체중 감량 및 다이어트 효과알긴산 성분은 식이섬유의 일종으로, 포만감을 제공하고 지방 흡수를 억제하는 역할을 합니다.따라서 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 도움이 됩니다. ✅혈압 조절 및 심혈관 건강 개선마그네슘과 칼륨이 함유되어 있어 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선하는 효과가 있습니다.그래서, 고혈압 예방 및 심..
