계단 이용 하여 지구를 지키자 - 국제위러브유 운동본부 / 투데이계단 챌린지

 

요즘 날씨가 맞이 덥죠?

 

 

더운 날씨에

몸이 점점 더 쳐지고 무기력해지는 것 같습니다.

 

 

 

한해 한해 지나면서

귀차니즘이 생겨

근육량은 줄어들고

지방만 늘어나는 것 같기도 하고~ㅎㅎㅎ

 

 

 

그래서....

근육량 늘리기 위해

가장 먼저

계단 오르기를 시작하기로 했습니다.

 

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국제 위러브유(장길자 회장님)의

계단챌린지는

시간과 장소 상관없이 내 몸도 지키고

에너지를 절약해

탄소도 줄이는 일석이조의 챌린지입니다.

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항상

외출했다 돌아올 때

계단을 이용하기로 했습니다.

 

 

처음 한발 디딜 때는 쉽지만

계단을 오르면 오를수록 숨이 턱까지 차오릅니다.

 

 

 

하지만.....

한 번의 실행이 습관이 되면

몸도 튼튼 환경도 깨끗해지겠죠?

 

 

 

 

 

 

국제 위러브유(장길자 회장님)의

계단챌린지를 소개합니다.

 

 

https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/

계단을 오르면 기분 좋은 변화가 생겨요 - 국제위러브유운동본부

 

 

 

지구를 사랑하는

위러브유 회원들의 마음이

고스란히 전달되는 것 같습니다.

 

 

 

건강한 나를 위해

깨끗한 지구환경을 위해 노력하는

국제 위러브유 (장길자 회장님)의

클린액션 계단챌린지는 

쭉~~~~~

이어집니다.

 

한 가지 tip~~

계단 오르기를 할 때마다

막연히 계단만 오를 것이 아니라

나의 한 계단 한 계단 오름이

지구환경을 위한 것이라고 생각하면 

더 뿌듯해지는 것 같습니다.