바쁜 일상에 쫓겨 운동하기 힘들고........시간 들여 돈 들여 헬스장을 갈 수 없어..... 운동을 할 수 없으니............나이만 먹는 것이 아니라 체중도 함께 늘어만 가는 슬픈 현실...... 체중도 체중이지만....몸 이곳저곳이 이상 증상을 보이는 것 같아요~ㅜㅜ 그래서, 운동을 하기는 해야 되는데......... 적은 시간을 투자해서 큰 효과를 볼 수 있는 운동이 없을까? 그리고, 가장 빼고 싶은 뱃살, 옆구리살을 집중적으로 뺄 수는 없을까? ????!!!.. 나의 고민을 완전히 충족할 수 있는 운동방법을 찾았습니다~^^ 바로~~~ 바로~~~집에서 벽 짚고 운동하기~😁 👍👍👍👍👍👍👍 아직 실천하지는 않았지만.........도전해 보겠습니다~^^ 도..